Un des premiers posts (#2) du blog concernait la pratique du running en étant enceinte, je m'étais appuyée sur mes envies, mes sensations mais surtout sur l'interview du docteur ARFI.
Puis dans l'article (#10): Footing poussette ou sortie mère-fille, mère-enfants-bébé, père-bébé... je vous proposais une vidéo dans laquelle, je vous démontrais qu'il est possible de courir enceinte: cliquez ici pour la revoir.
L'émission "La maison des maternelles" sur France 5 propose un tuto présenté par le coach Karim Ngosso : "Courir enceinte : c'est possible!"
Les mentalités sont en train d'évoluer. Et c'est tant mieux!
Les conseils sont simples:
1. Ecouter son médecin
2. Bien se chausser
3. S'échauffer
4. S'écouter
5. S'étirer
Les voici en images - Courir enceinte: c'est possible! - dans l'émission "La Maison des Maternelles"
Pour conclure, je retiendrais également ses conseils pour la reprise toute douce de la course à pieds après la naissance de bébé chou!
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire